Kas tad ir kolagēns vai kādam tieši mērķim tādu lieto?
Uztura bagātinātājs - kolagēns ir svarīgākais veidojošo olbaltumvielu veids organismā, kam jau ir nozīmīga vieta izturīgu locītavu, nagu kā arī citu ķermeņa audu formēšanā. Turklāt dabīgais kolagēns ir pamats daudz sarežģītākām ķermeņa struktūrām, kā piemēram, zobiem, kauliem, skrimšļiem un pat iekšējiem orgāniem.
Kolagēns notur mitruma līmeni ādā, kas palīdz tai noturēties stingrai, kā arī minimāli aizsargā dermas augšējo slāni pat no ultravioleto staru bojājumiem. Savādāk sakot, pats kolagēns ir būtiska cilvēka dermas sastāvdaļa, bez tās tā nespēj noturēt savu elastību un veselīgo izskatu. Kāpēc visiem patīk uztura bagātinātāji un to lietošanā nonāk kolagēna pulveris, tabletes vai dzeramais kolagēns? Vienkārši trīsdesmit gadu vecumā kolagēna sintēze sāk strauji mazināties, kas noved pie pašas dermas novājēšanas, tvirtuma zuduma kā arī sausuma. Uzrodas pirmās grumbiņas, novājinās locītavas un kauli, kā arī ķermeņa sevis dziedināšanas spējas samazinās. Tāpēc kolagēna lietošana paliek jau par katras dienas daļu daudziem no mums.
Ieskaties - https://kolagens.lv/
Kolagēns vai tā varianti
Visizplatītākie kolagēna varianti mūsu ķermenī, pēc zinātnieku domām, būs pirmais, otrais, trešais, ceturtais, piektais un desmitais. I tips būs atrodams deviņdesmit procentos audos. Tas sastopams ādā un ir nosaukts jau par galveno kaulu sastāvdaļu. Pirmā tipa dabiskais kolagēns ļauj konstruēt cīpslas, muskuļu un skeleta sistēmas saites un iekšējos orgānus. Otrais tips ir šķiedraudu kolagēns. Uziets locītavās, acs radzenē. 3. tips atrodas muskuļu un vēl asinsvadu sienās. Ceturta tipa olbaltums veido šūnu pamatmembrānas, kuras atbalsta audu šūnas, 5. tips ir uz šūnu, matu un vēl placentas virsmas, taču X tips nodrošina kaulu atjaunošanos, augšanu, locītavu attīstību un pārveidošanu. Uztura bagātinātāji parasti iekļauj dzīvnieku vides un vēl jūras iemītnieku kolagēnu. Liellopu kolagēnu galvenokārt pārstāv II un III tips. Tas ir un būs piesātināts ar glicīnu un prolīnu, turklāt dotais kolagēns kauliem būs ideālais virtuves dizains. Zivju kolagēns (1., 2., 3. tips) vienkārši uzsūcas un arī veicina gremošanu. Tas būs efektīvākais proteīns, kas nodrošina palīdzību ķermeņa iekšējiem orgāniem, asinsvadiem, locītavām, skrimšļiem, kauliem un ādai. Tādējādi, ja tiek atrasts kolagēns ādai, matiem vai kolagēns muskuļiem, šajā gadījumā tas būs no jūras produktiem.
Uztura bagātinātājs - kolagēns, kurā vietā to pirkt un kā?
Mūsdienu dzīvē visu droši var iegādāties internetā, un uztura bagātinātāji ir milzīgā variācijā. Kā var uziet īsto kā arī cik tad salīdzinoši daudz pielietot, ja pērkat interneta veikalā. Nav būtiski, vai ir vajadzīgs kolagēns ādai, skrimšļiem vai arī kolagēns muskuļiem, būtiski tomēr ir izprast, kāds tad būs vēlamais rezultāts. Profilaksei kolagēna lietošana ir pietiekoša ar 5 g, taču vecuma pazīmju novēršanai vai arī locītavu bojājumu gadījumā, jau var pielietot desmit gramus ikdienu. Organisma katras dienas vajadzība būs 2. tipa olbaltums 40 mg. Vidējs kurss ilgst trīs mēnešus. Un pat, kad vajadzīgs kolagēns kauliem, nozīmīga tomēr ir komponentu molekulmasa. Pievērsiet īpašu uzmanību uz vitamīniem sastāvā. Jo bez šaubām kolagēna sintēze nebūs realizējama bez dažādiem mikroelementiem un arī bez vitamīniem, tāpēc jau ir vēlams, lai tie uztura bagātinātāji iekļautu sevī visas nepieciešamās minērālvielas, it īpaši C vitamīnu. Kad vajadzīgs pats kolagēns, pirkt var to gan online vidē, gan arī aptiekā. Taču protams tiešsaistē jau ir vienkāršāk, bet visu laiku mēģiniet uzzināt vairāk konkrēti par firmu un pat, ja nepieciešams vēl tikai uztura bagātinātājs - kolagēns, atsauksmes nedrīkst neievērot un detalizēti tās jāizpēta.